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電話０２８５－３８－８５４０
栃木県小山市東城南
５－５－７
あなたの姿勢、大丈夫ですか？
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栃木県小山市の整体院。骨盤矯正マタニティ整体などおまかせください。
慢性疲労
疲労が抜けない、だるさが常にある、なんとなく体調が悪いなどの症状をお持ちの方は少なくありません。
そんな時はぜひ江鈴堂整体院をご利用ください。
お役に立てることが数多くあります。
日常生活で少しづつ、少 しづつ疲労は溜まっていきます。仕事でのパソコン作業だったり、
何気ない日々の繰り返しで疲労は蓄積していきます。
肩こりでなくても肩がなんとなく重い、腰痛でなくても腰がだるい、ということがあります。
慢性疲労の原因は筋肉の中に溜まってしまった疲労性物質にあります。
本来であれば疲労性物質は、血流とともに筋肉から流れ出て体外に排出されたり、分解されたりしますが、筋肉が硬くなり血流が悪くなると充分に排出されずに
少しづつ蓄積されていきます。それがまた新たな筋肉の硬さを作り出し、結果的に
疲れが取れない悪循環になっていきます。
慢性疲労を回復させるためには、血流を上げ疲労性物質を除去すればよいのです。
筋肉の浅い部分のみに疲労性物質が溜まっているときは、マッサージなどでも筋肉や血流は回復しますが、筋肉の深い部分にまで疲労性物質が溜まってしまった場合はマッサージでは効果が薄いです。
一般のマッサージでは、筋肉の深い部分まで届くような圧ではないのでそこに残った疲労性物質が再度、拡がりすぐに疲れが出やすいと思います。
江鈴堂整体院の施術は硬くなった筋肉の芯からゆるめます。
その結果、筋肉のゆるみ方が格段にかわります。
実際に施術を受けた方から
「今まで受けたマッサージと違って身体の中から温まる感じがする。」
という声をよくいただきます。
整体はよくわからないとか、少し怖いなんて考えている方も多いと思いますが、そんなことはありません。お気軽にご相談ください。
慢性疲労がある方への施術方法
まず、全身の筋肉をしっかりゆるめて、血行を回復させていきます。
慢性疲労の悪循環を断ち切るには血流を上げ自身の回復力を高めていく必要があります。
姿勢の取り方も重要になってきます。
身体に負担のかかる姿勢でいると、当然のことながら疲労は溜まりやすくなります。
当院では正しい姿勢の取り方を指導し、疲労の溜まりにくい身体をつくっていきます。また症状に合わせて効果的なストレッチもお教えします。
慢性疲労の予防法、対処法、治療院をお探しなら江鈴堂整体院へどうぞ。